Sepetinizde hiç ürün yok.
Swipe to the left
DİŞ SAĞLIĞI İÇİN BAKIM RUTİNLERİ
Güzelliğimizin en önemli göstergelerinden biri de dişlerimiz. Hemen hemen hepimiz günde en az iki defa dişlerimizi fırçalıyoruz. Peki bu yeterli mi? Tabii ki hayır!
Diş sağlığını tam anlamıla yapmak için uyman gereken rutinler var. İşti biz de senin için bu rutinleri hazırladık:
- Tabii ki ilk adım dişi fırçalama. Uzmanlar, dişlerin her çeyreğine 30 saniye ayırarak toplam iki dakikadan günde iki defa diş fırçalanmasını öneriyor. Burada önemli olan dişlere zarar vermeyecek doğru baskıyı uygulayabilmek.
- İkinci adım olarak da diş ipi geliyor. Yaklaşık 50 santimlik diş ipiyle, diş etlerine zarar vermeden günde bir defa yatmadan önce temizlik yapmak önemli. Diş etlerine zarar vermemek için diş etlerinin eğrisini takip etmelisin. Ayrıca ikinci dişe geçerken kirli yeri parmağına sarıp temiz yerle devam etmelisin.
- Dil genellikle ağızda en ihmal edilen yer. Bunu ihmal etmemek için yine diş fırçasına çok az macun sürerek dairesel hareketlerle dil temizliğini tamamlayabilirsin.
- Fırça ve ipin ardından gargara geliyor. Tabii ki bu suyla yapılabilir ancak bunun için özel olarak hazırlanmış gargaralar hem koku hem de hijyen açısından çok daha iyi sonuç veriyor. Gargarayı ağzına alıp yarım dakika kadar sonra çıkarabilirsin.
- Son aşama olarak da düzenli doktor kontrolü geliyor. Her ne kadar iyi bakım yapsan da düzenli kontrol diş sağlığını garantiye almanı sağlayacak.
Kategori: Yaşam, Sevil'den, Life Style
