CİLDİ YAŞLANDIRAN EN ÖNEMLİ ETKENLER

Ciltteki yaşlanma etkileri sadece geçen yıllarla kendini göstermiyor. Hatta bazı etkenler yıllardan çok daha önemli olabiliyor. Bir kısmı doğal olan bu etkenlerin bir kısmı kendi seçimimiz bir kısmı da modern yaşamın getirileri. Peki bu etkenler neler?

DOĞAL ETKENLER

GÜNEŞ: Yaşamımızın kaynağı güneş aynı zamanda zararlı UV ışınlarıyla da cildimizi yaşlandıran en önemli etkenlerden biri. Güneşin zararlı etkileri lekeler, çizgiler gibi bir çok şekilde kendini gösteriyor.

MİMİKLER: Kendimizi ifade etmemizin en doğal yollarından biri olan mimikler maalesef aynı zamanda cildi yaşlandıran bir etken. Küçük bir mimikle bile karşımızdakine kendimizi net bir şekilde ifade edebiliriz ama yine de özellikle kırışıklıkların oluşumunu azaltmak için fazla mimik kullanmamak gerekiyor.

NEMSİZLİK: Cilt sağlığımızın en önemli gereksinimlerinden biri olan nemin eksikliği de cildin yaşlanmasına neden oluyor.

MODERN YAŞAMDAN DOĞAN ETKENLER

STRES: Stres hayatımızın hemen hemen her noktasında kendini gösteriyor. Stresli olduğunuz zaman kaslarımız istemsiz olarak kasılmaya başlıyor. Bu da çizgilerin oluşumunu hızlandırıyor. Stresle birlikte gelen sinir, endişe ve gerginlik de bu etkenin daha da güçlenmesine sebep oluyor.

HAVA KİRLİLİĞİ: Eski zamanların doğal temiz ortamının aksine modern dünyada şehirler yoğun bir hava kirliliğiyle mücadele ediyor. Başka bir çok hastalığa neden olan hava kirliliği, cilt üzerinde de yaşlılık belirtilerinin oluşmasına sebep oluyor. Özellikle kırışıklıklara sebep olan serbest radikallerin oluşmasına hızlandırıyor.

HAREKET AZLIĞI: Modern dünyada, geçmiş zamanların aksine çok daha hareketsiz kalarak hayatımızı çok daha iyi şartlarda idame ettirebiliyoruz. Yürüyen merdiven, asansör, araba, iletişim teknolojileri gibi bir çok gelişme genel sağlığımız kadar cilt üzerinde de etkili.

BESLENME: Modern yaşamın yoğun temposunda beslenmemiz çoğu zaman ihmal edilebilecekler listesine giriyor. Ancak düzensiz ve yanlış beslenmenin cildin yaşlanmasını hızlandırdığını unutmamak gerekir.

KİŞİSEL TERCİHLER

SİGARA: Sigara, diğer bir çok olumsuzluğunun yanında cilt yaşlanmasındaki olumsuz etkisiyle de zararını ortaya koyuyor. Özellikle vücuttaki C vitamini azalıyor ve kan dolaşımı bozuluyor. C vitamini eksikliği cilt için hayati önem taşıyan kolajenlerin oluşumunu engelliyor ve kırışıklıklar doğuyor. Kan dolaşımı bozulan ciltte de beslenme eksikliği gözleniyor ve cilt kalınlaşıyor.

ALKOL: Alkol, kılcal damarlardan bir sıvı yayılmasına neden oluyor ve bu sıvı da cildin daha çok kırışmasına neden oluyor. Ayrıca alkol ciltte kuruluğa da neden oluyor. Ama hemen panik olmayın. Bu etkilerin güçlü olabilmesi için yoğun alkol kullanımı gerekiyor.

YANLIŞ KOZMETİKLER: Güzelliğimiz için kullandığımız kozmetik ürünleri yanlış kullanımda cildin yaşlanmasına doğrudan ve hızlı etki ediyor. Özellikle kalitesiz ve cildin özelliklerine uymayan kozmetik ürünleriyle, doğru kozmetik ürünlerinin yanlış kullanımı bu etkiye sebep oluyor.

UYKU ŞEKLİ: Aslında uyku şeklini insan her zaman tercih ederek kullanmıyor. Genellikle alışkanlıklar bunu belirliyor ama unutmamalıyız ki alışkanlıklarımızı yönlendirebiliriz. Aynı pozisyonda uzun süre veya yüz üstü yatmak cildin yaşlanmasına neden oluyor. Bu noktada önerilen doğru yatış pozisyonu; sırt üstü...

UYKUSUZLUK: Cilt özellikle uyku döneminde kendini yeniliyor. Az uyuma tercihi veya uykusuzluk durumunda cilt kendini yenileyemediğinden yaşlılık belirtileri çok daha fazla görülüyor.

ÇOK SIK KİLO ALIP VERME: Bu durum cildi doğrudan ve gözle görülür şekilde etkiliyor. Cilt sıkılık kaybı yaşarken besin dengesi de bozulmuş oluyor.